O fasciích a jejich vlivu na naše tělo
Hned na úvod si pojďme říct, co pojem fascie znamená.
Jedná se o vazivovou tkáň, která je tvořena převážně kolagenem a vodou, můžete si ji představit jako pavučinu. Je velice pružná a to do všech směrů v ideálním případě, ale na stres reaguje stažením. Takže se dá říct, že i proto je důležitý pitný režim, pohyb a životní rovnováha, aby fascie zůstaly pružné.
Pro lepší představu, jak fascie vypadají přikládáme níže obrázek.
Fascie obalují jednotlivá svalová vlákna i celé svalové skupiny, naše orgány, a v podstatě spojují všechno se vším.
V posledních pár letech se staly velkým tématem a zjistilo se, že jejich stav zásadním způsobem ovlivňuje náš pohybový aparát. Ztratí-li fascie svou pružnost a rozpínavost, přispívá ke vzniku trigger pointů (spoušťových bodů), které pak způsobují bolest a omezují funkčnost svalů.
Na obrázku níže je vidět, jak probíhají tělem některé myofasciální linie. Takže například prací s chodidlem, můžete ovlivnit i oblast krční páteře a podobně.
