Kateřina Kramešová

instruktorka pilates
lekce: Pilates rehab

V dětství a dospívání jsem hrála závodně volejbal a upřednostňovala spíše dynamické sporty. Nevyváženým přetěžováním určitých partií jsem si ale "zadělala" na skoliotické držení těla a různé svalové dysbalance. Postupně se přidávaly i dopady dlouhého sezení během studia, práce u počítače a přejezdů/přeletů na služební cesty. Začala jsem pro sebe hledat funkční způsob pohybu, který by mé tělo nezatěžoval, ale naopak podpořil. Lék na své neduhy jsem našla v pilates. Za mě je to naprosto výjimečný systém cvičení, který tělo krásně protáhne a posílí v jednom. Po dlouholetém praktikování jsem se rozhodla předávat tuto svou zkušenost dál těm, kteří podobnou podporu potřebují a chtějí se jednoduše cítit dobře. Ve svých lekcích se zaměřuji na rehabilitační aspekty cvičení a kompenzaci jednostranného zatěžování těla.

Moje vzdělání

• Pilates akademie studia Elixír zakladatelky PhDr. Olgy Huspekové - rekvalifikační kurz Instruktorka pilates akreditovaný MŠMT (2022 - 2023) pod vedením Ing. Evy Behenské, MBA.